В регионе жара простоит ещё как минимум до конца недели.
По данным Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, жаркая погода в регионе продержится минимум до конца недели — в субботу и воскресенье дневная температура будет доходить до 35 градусов. В связи с этим спасатели «АСС Омской области» рекомендует жителям и гостям соблюдать необходимые меры безопасности:
– Не находиться долго на солнце, особенно с непокрытой головой – это может привести к тепловому удару.
– Избегать повышения физической нагрузки, усиленных занятий спортом, что приводит к обезвоживанию. Необходимо пить как можно больше воды, есть фрукты, обтирать кожу мокрыми салфетками (полотенцем), принимать прохладный душ. Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки, а так же крепкий чай или кофе.
– Нужно контролировать температуру в помещении, не следует находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером.
– Следует надевать легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
– Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (12.00-15.00 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок. Находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.
— Откажитесь от пользования лифтом из-за вероятной его остановки и недостаточной вентиляции в кабине.
– Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.
– Людям, принимающим антибиотики, категорически не рекомендуется находиться на солнце, так как некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи, что приводит к солнечным ожогам кожи. То же самое касается людей, страдающих онкологическими заболеваниями и принимающих химиотерапевтические препараты.
– Людям, страдающим сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, не рекомендуется пользоваться городским транспортом в жаркое время суток.
Фото © VistaNews.ru