Комплекс финских упражнений подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки
Региональная общественная организация "Омский областной финно-угорский культурный центр" проводит открытые уроки по финской ходьбе с палками — Original Nordic Walking. Тренер Юлия СТЮФ рассказала, что омичи нуждаются в физической активности, но большинство видов спорта подразумевает наличие серьезной физической подготовки.
"Техника ходьбы с финскими палками полезна, очень проста и увлекательна, так как позволяет активизировать и включить в работу около 90% всех мышц тела, добиваясь более эффективного результата, чем при обычной ходьбе", — цитирует Юлию СТЮФ пресс-служба мэрии Омска.
Ходьба Original Nordic Walking и комплекс упражнений подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поскольку являются наиболее щадящим и легким способом развития выносливости, координации движений, силы и гибкости. Данный вид физических упражнений давно завоевал популярность в скандинавских и других европейских странах, в США, Австралии, Новой Зеландии, Японии, а теперь и в России.
Фото © 1.bp.blogspot.com
