Лариса ГРИШАНОВА, руководитель студии персонального тренинга POWER PLATE: «POWER PLATE – больше чем фитнес!»

Известный в Омске проект-менеджер Лариса ГРИШАНОВА последние два года уделяет большое внимание развитию нового направления фитнеса. Это «Студия персонального тренинга POWER PLATE». Она находится в центре города по адресу: Больничный переулок, 6, оф. 27. Уникальный спортивный тренажер премиум-класса POWER PLATE получает в России все большую популярность. В США и Европе, а теперь уже и в крупных городах России одна за другой открываются фитнес-студии, работающие исключительно с этим тренажером. В чем причина успеха POWER PLATE, Лариса Николаевна рассказала обозревателю «КВ» Ольге УМОВОЙ.
— Лариса Николаевна, какая технология положена в основу POWER PLATE?
— Вы удивитесь, но полное название тренажера POWER PLATE (далее по тексту — РР) звучит так: аутентичный циклоидный генератор с гипергравитационной составляющей. Его изобретение напрямую связано с эпохой советской космонавтики и рекордом пребывания человека в космосе — более 420 дней. Американские космонавты не могли находиться в условиях невесомости более 120 дней. Отсутствие гравитации разрушает организм мышечной дистрофией и костным остеопорозом. Этому фактору была противопоставлена особая технология, разработанная советским ученым В.Т.НАЗАРОВЫМ, основателем научного направления в восстановительной и спортивной медицине, получившего название «биомеханическая стимуляция мышечной деятельности». На Западе метод известен как BMS. Это колебательное (вибрационное) воздействие на организм.
Однако в конце 90-х годов ХХ века в эту технологию было привнесено еще одно научное открытие, сделавшее тренажер PP принципиально отличающимся от всех виброплатформ, используемых в настоящее время. Кстати, тренажер PP не относится к виброплатформам. Дело в особом устройстве, являющемся сердцем тренажера, – циклоидном генераторе. Колебательные движения по механической природе маятник, они имеют фазу разгона и остановки. Это именно то, что определяет вредность воздействия отбойного молотка на человеческий организм. Циклоидные колебания – это безостановочное колебательное движение в равноускоренном режиме по принципу живой природы. Оно не носит вредного воздействия на живой организм. Это и есть технология PР, или технология Равноускоренного Тренинга.
— Кто же решил на базе этих разработок сделать тренажер для спортивных целей?
— Тренеру олимпийской сборной Голландии Гуусу ван дер МЕЕРУ в поисках путей увеличения спортивных достижений своей команды попалась в руки книга В.Т.НАЗАРОВА о биомеханике. Он создал специальную лабораторию, где в BMS была привнесена технология циклоидной генерации, и в 2000 году был собран первый спортивный тренажер. Технология была запатентована. Сам тренажер получил широкое распространение в спортивных и фитнес направлениях в Голландии. Затем бизнесмены из США выкупили патент на оборудование, доработали внешний вид и зарегистрировали торговую марку PР в Великобритании. С 2002 года в США начался бум РР в области фитнеса. Технология Равноускоренного Тренинга получила широкое распространение в спортивных клубах для улучшения спортивных достижений. Так, олимпийская сборная Китая использует РР с 2002 года, а зная, что дает эта технология, можно не удивляться результативности этой команды на Олимпиадах.
-И все же, какой именно эффект дает POWER PLATE? Это фитнес?
— Да, тренировка на спортивном тренажере РР — это фитнес. Именно так мы позиционируем нашу «Студию персонального тренинга РР» (далее – Студия). Но это одновременно больше, чем фитнес. Эффекты РР — потрясающие и необычные. К ним относится: быстрое улучшение физической формы человека: мышечная сила, выносливость, скульптурная грация тела, гибкость и т.д. высокий оздоровительный эффект (реабилитация); косметический эффект (улучшение состояния кожи, похудение и пр.); потрясающий омолаживающий эффект, а именно замедление процессов естественного старения человеческого организма. В подтверждение последнего: в 2005 году в Германии Международной ассоциацией геронтологии и гериатрии этому тренажеру присвоен высокий статус «Тренажера молодости». Это высокая награда.
— Здорово! Честно говоря, верится с трудом, что всего этого можно достичь, тренируясь на одном тренажере. А за счет чего достигаются такие эффекты?
— На вопрос «Вы можете отжаться 900 раз?» логично смотрится ответ «Нет». Но правильный ответ: «Да». На тренажере РР это возможно. Правда здесь в словах: «15 минут тренировки на РР заменяют 1 час занятий в обычном тренажерном зале». Технология Равноускоренного Тренинга – это 100%-е включение мышц в тренировку за счет колебательного движения платформы, производимого одновременно в трех направлениях (частота 30 Гц и амплитуда движения платформы 2 мм). За одно упражнение в 30 секунд при частоте в 30 Гц ваши мышцы произведут 900 сокращений. Это значительно повышает интенсивность тренировки и сокращает ее время. Поэтому РР – для тех, кто ценит время!
Мышцы – это второе сердце! Их 100%-е включение заставляет работать сосудистую систему до мелких капилляров. Улучшается микроциркуляция крови. А это — главная причина высокого оздоровительного эффекта PP. Не секрет, что все болезни начинаются там, где нарушается циркуляция крови. В месте застоя начинает развиваться болезнь. Эффект оздоровления был замечен медиками у тренирующихся на PP. Тренажер прекрасно справляется с болезнями опорно-двигательного аппарата, и прежде всего с остеохондрозами, сколиозами, артрозами и т.д. В сентябре 2011 года тренажер сертифицирован Минздравом РФ, как в США и Европе, с подтверждением его статуса реабилитационного оборудования.
— Так, значит, вибрация РOWER РLATE не представляет опасности для человека?
— Нет, не представляет. Обязательным является соблюдение определенных правил при тренинге PР. В Студии все тренировки носят персональный характер, их ведут тренеры, прошедшие специальную подготовку. Я сама прошла 2 уровня обучения технологии этого тренинга и получила квалификацию тренера–преподавателя PP.
— И какое количество времени тратится на упражнения?
— Тренировка длится всего 30 минут и включает в себя разминку, силовую часть, растяжку, массаж и релакс. Все этапы полноценны. Силовая часть представлена всеми видами спортивного и фитнес-тренинга. Эта особенность тренажера позволяет назвать его «Весь тренажерный зал на 1 квадратном метре». В отличие от тренировок при обычном фитнесе, где после работы буквально заставляешь себя делать подходы, носить тяжести и т.д. и выходишь обессилевший, но морально удовлетворенный, тренинг РР заряжает энергией независимо от степени усталости перед началом тренировки. Это связано с минимальной нагрузкой на сердце при вхождении в силовую часть, а также полным этапом восстановления после нагрузки. Тренировки РР доступны для людей с проблемами сердечной системы, и прежде всего гипертоников, а в связи с наличием минимального набора противопоказаний доступны для людей разных возрастных категорий и физических возможностей. Индивидуальная форма подхода к клиенту, от раздевалки до персонального тренера, делает эту форму занятий доступной для тех, кто не любит шумных фитнес-залов.
— Наверное, тем, кто впервые пришел на тренировку, сложно поверить в медицинский аспект тренировки.
— Теперь уже нет. За 2 года работы нашей Студией накоплен великолепный материал по оздоровительным результатам наших клиентов. Это и улучшение двигательной активности по артрозам, остеохондрозам, снятие диагноза по сколиозу, уменьшение дозировки медикаментозной гипертонии и т.д. Я уже не говорю об улучшении сна, стрессоустойчивости, координации движений и реакции на опасную ситуацию при вождении автомобиля. Все это отмечают наши клиенты, в том числе делая записи в Книге отзывов и предложений. В нашей Студии занимается много врачей, которые на собственном опыте, получая свои результаты, отмечают высокий оздоровительный эффект. Это они помогли нам понять наступление долгожданной беременности у трех наших клиенток возрастной категории после 30 лет. Эти женщины уже отчаялись ждать второго ребенка по 6-8 лет. Но улучшение микроциркуляции крови и повышение тонуса в области органов малого таза неизбежно приводит к улучшению репродуктивных функций организма. Кстати, это справедливо и для мужской половины человечества. Выработка тестостерона при тренировках РР в разы превышает аналогичную реакцию организма на обычный фитнес. Тренировки на этом тренажере отличает высокий гормональный отклик. Так, в 2,5 раза увеличивается выработка гормона роста, который отвечает за скорость обновления клеток в организме, чем и объясняется омолаживающий эффект. Кортизол, гормон хронической усталости, сгорает в 4 раза быстрее. Это делает тренинг РР незаменимым для жителей мегаполисов. В целом РР – это пусковой механизм для восстановления функций организма на всех его уровнях.
— А как насчет похудения? С лишним весом тренажер справляется?
— Очень успешно. Жировые отложения – это не использованная вовремя энергия, отложенная организмом про запас. Результат, безусловно, будет себя проявлять быстрее, т.к. во время тренировки происходит включение не только 100% мышечной системы, но и увеличение выработки тестостерона. Он является прямым антагонистом жиру. Активно задействуется лимфосистема, отвечающая за вывод шлаков и токсинов. С РР борьба с целлюлитом проходит весьма успешно.
— Вы упоминали о косметическом эффекте POWER PLATE. Как это проявляется?
— Во время тренировки РР происходит 3D-скручивание мышечной и костной ткани. Для костной системы — это реабилитация остеопороза, для мышечной ткани – увеличение выработки коллагена. Подтянутость кожи вам обеспечена на всей поверхности, а не только на лице. Этот эффект проявляет себя у всех наших клиентов независимо от пола.
— Как сегодня оборудована ваша студия?
— Мы стремимся к тому, чтобы атмосфера в нашей Студии была максимально приятной и располагающей. Ставку делаем на экологичность. Во время тренировки клиенты дышат горным воздухом, т.к. в Студии постоянно работает японская установка по очистке и ионизации воздуха Air Wellness. Наша гордость — финский солярий с новейшей технологией загара. Это особенно важно для женщин, следящих за состоянием своей кожи. Аксессуары к загару – от американских партнеров финского поставщика солярия. Также в Студии в распоряжение клиентов предоставляются индивидуальные раздевалки, душ, полотенца, фен, уютная зона отдыха, где будет предложена чашка кофе, и т. д. Словом,все, что нужно для комфорта. Не стоит забывать о том, что тренинг PP — это «фитнес в обеденный перерыв». Это весьма актуально для людей деловой среды.
— Приобрести тренажер у вас можно?
— Конечно, наша компания – ООО «Харита Груп» — является официальным дилером POWER PLATE Russia. Мы можем поставить под заказ любую из существующих моделей этой марки – для домашнего использования, для офиса, для профессиональных тренировок и так далее. Гарантия 2 года плюс 3 бесплатных обучающих тренировки.
— А вам что интересно больше – продавать тренажеры или заниматься с клиентами в собственной студии?
— Больше всего мне нравится экономить время наших клиентов, так как за 4 часа в месяц тренинга РР они получают эффект больший, чем за 16 часов посещения фитнес-залов. Мне нравится, что омские жители получили доступ к современным технологиям фитнеса с потрясающими «побочными» результатами. Мне нравится, что интерес к этой технологии проявили омские бизнесмены, открыв вторую студию РР, куда нами было поставлено оборудование. Хочу выразить глубокую признательность партнерам, помогавшим эти 2 года продвигать инновационную технологию РР: редакции журнала «Оксюморон», «Дорогое удовольствие», а также клинике «Доктор Саш». Я искренне надеюсь, что омичи не отстанут от передовых технологий в спортиндустрии. Мне очень хочется обратить внимание наших научных учреждений в области физкультуры, спорта, здоровья и реабилитации, а также представителей власти на эту инновационную разработку и факты, доказывающие эффективность POWER PLATE. Но прежде всего такой тренажер нужен каждому из нас – для того, чтобы здоровье было крепким, а тело – красивым.