Мэр Сергей ШЕЛЕСТ: «Для йоги и стретчинга понадобится коврик».
В воскресенье, 1 июня, стартуют уже традиционные летние тренировки в городских парках Омска по пяти видам оздоровления.
«Для участия не требуется специальная подготовка. Просто выберите удобное место и время, наденьте спортивную одежду, возьмите воду и полотенце. Для йоги и стретчинга понадобится коврик. Занятия будут проводиться с учетом погодных условий. Начинаем спортивное лето в молодежной столице», – цитирует мэра Омска пресс-служба.
В программах запланированы:
• Йога – занятия для всей семьи, сочетающие физические упражнения с релаксацией и наслаждением природой.
• Стретчинг – комплексы упражнений для улучшения гибкости, кровообращения и осанки.
• Скандинавская ходьба – отличный способ совместить физическую активность, общение и прогулки на свежем воздухе.
• Воркаут – уличная гимнастика для укрепления мышц и улучшения координации.
• Бег – эффективный вид кардионагрузки, позволяющий укрепить мышцы и суставы, повысить обмен веществ в организме, улучшить иммунитет.
Фото © admomsk.gosuslugi.ru
