Фоторепортаж с йога-марафона.
17 июня в парке 300-летия Омска состоялся бесплатный йога-марафон при поддержке Индийского посольства (оно выделило призы для участников). Мероприятие, приуроченное к Международному дню йоги, поочередно провели четыре мастера: основатель йога-студии «Митра» Константин ПАНТЕЛЕЕВ, преподаватель Высшей школы йоги «Пять истин» Руслан НУРТДИНОВ, инструктор-методист БУ города Омска «Спортивный город» Мария КОРОТКОВА и инструктор йоги и ЛФК «Студии танца и йоги» Екатерина НАРТЫМОВА.
Марафон начался с лёгкой разминки. Для того чтобы не травмировать суставы, обязательно нужно разогреться. Константин ПАНТЕЛЕЕВ показал омичам комплекс упражнений, который они могут выполнять, даже находясь в офисе.
Поучаствовать в мероприятии пришли люди всех возрастных категорий.
Александра МАРТЫНОВА со своей подругой Галиной Васильевной впервые занимались йогой. В свои 70+ они всё также продолжают жить активно и насыщенно: вместе с другими членами «Союза пенсионеров России» они каждый вторник посещают занятия скандинавской ходьбой в сквере им. А.К. Веретено.
Валентина Алексеевна, учительница начальных классов, вышла на утреннюю пробежку и случайно увидела йога-марафон. Идея попробовать свои силы в новом для неё виде спорта ей понравилась, и она тоже захотела принять участие.
Преимущество йоги заключается в том, что ей могут заниматься люди с разным уровнем физической подготовки.
Если хотите иметь такое же подтянутое тело, чаще занимайтесь спортом!
Тренеры познакомили омичей с базовым набором асан, которые помогут расслабиться и почувствовать своё тело.
Да, существует и такая асана… Она точно подойдёт всем начинающим!
Йога – это не просто фитнес, а комплекс физических, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Систематические занятия хорошо сказываются на самочувствии и позволяют достичь душевного равновесия.
Кроме хорошего настроения, которое всем участникам раздавали бесплатно, кое-кому достались ещё и ценные призы. В их числе были: спортивные коврики, футболки и подарочные сертификаты на занятия в йога-студию.
Счастливые и отдохнувшие омичи решили сделать общее фото на память.
Фото © Арина РОМАНЕНКО
